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        今天下班之前组长问我最近是不是状态特别好，说我这个月的产出是全组最高，我说了谢谢，回工位想了十分钟这件事，产出最高的这个月和这本日记开始记录的时段高度重合，这两条曲线的相关性我拒绝分析，相关不等于因果，这句话今晚归我用。

        这本日记里我有很多"我不应该"和"这件事不值得"，我意识到了这个模式，我认为这个模式是一个症状，症状的名字我知道，但我今天不想把那个名字写出来，写出来就是承认，我还没准备好承认。那个名字很短，两个字，中文里到处都是，歌里是它，电视剧里是它，地铁广告里都是它，我以前从来没觉得这两个字有任何攻击性，现在它们贴满我的生活，我绕着走。

        好了，明天开始我要恢复正常人的状态，我要专注工作，我要把那个方案的第三稿做出来，我要早睡，我要少喝咖啡，我不要在日记里记录和他相关的心跳数据。

        以上计划的可执行性我评估过，早睡可执行，少喝咖啡可执行，专注工作可执行，最后一条的可执行性存疑，评估人对评估结果的信心为中低，评估人建议评估人先去睡觉。

        明天开始。

        [日记·第五篇]

        我说明天开始。

        然后今天发生了那件事。

        从写下明天开始到今天，中间隔了六天，六天里我确实做到了清单上的三条，早睡，少咖啡，专注工作，第四条的执行情况本来也能打个及格，如果没有今天的话。今天早上出门之前我还给这一周打过分，八十五分，扣的十五分全在睡眠质量上，打完分我还挺满意，一个会给自己的一周打分的人显然对生活恢复了掌控，我当时是这么理解的，现在看，那个分数活了不到十二个小时。

        我不打算完整写那件事，那件事需要太多的上下文，但核心是他今天说了一句话，精确地描述了我上周三一个很小的习惯性动作，一个我自己都没有意识到我在做的动作，他不仅注意到了，还记得是哪一天。

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